Durante la prima seduta, si raccolgono informazioni utili per inquadrare lo stile di vita della persona: le abitudini posturali, professionali, il livello di stress; si osserva e si fa percepire alla persona l’allineamento corporeo sia in posizione statica che dinamica; si verifica la mobilità della colonna sui vari piani dello spazio e quali siano i distretti muscolari da tonificare o rilassare. Si spiega come interrompere il circolo vizioso che può portare ad una situazione di dolore cronico: postura errata → muscolo contratto → muscolo fibroso, che mantiene la postura errata. Si crea un programma di lavoro personalizzato per migliorare l’allineamento posturale e rendere più funzionale il movimento. Si programma, in base alla situazione iniziale ed alle esigenze della persona, un percorso individuale o di gruppo.