Project Description
PILATES PER LA SCHIENA
PILATES PER LA SCHIENA
Equilibrio muscolare
Adatto a chi voglia mantenere corpo e mente in forma, quando si è in buona salute. Semplice nella scelta dei movimenti e nella coordinazione muscolare, basato su principi neurofisiologici, aiuta a riequilibrare la postura, puntando ad un solido ma rilassato allineamento della colonna.
Il Pilates per la schiena è un’attenta selezione di esercizi estrapolati dal metodo Pilates e nasce dall’esigenza di creare protocolli di lavoro specifici per il benessere vertebrale di ogni singola persona.
La nostra schiena è “per sempre” e dobbiamo considerarla un bene prezioso.
Ogni soggetto è diverso dagli altri e così ogni schiena deve essere osservata e trattata in maniera personalizzata, per poter monitorare ogni reazione, ogni cambiamento con l’obiettivo di imparare a muoversi in modo più consapevole e funzionale.
Il Pilates per la schiena prevede l’utilizzo di piccoli attrezzi:
Pallone propriocettivo
Bande elastiche
Tubo propriocettivo
Ring